De onde vem o Coaching Psicológico?
“Sobre o Homem [a ciência psicológica], tem-nos revelado muito mais sobre as suas falhas, as suas doenças, os seus pecados, mas muito pouco sobre as suas potencialidades, as suas virtudes, as suas aspirações possíveis ou sobre o seu todo psicológico.” (Maslow, 1954).
A formação em Psicologia parece ainda ter uma carga importante no estudo da psicopatologia, e menos no funcionamento normal, não clínico, do ser humano. Foram estas inquietações que deram origem ao aparecimento de sub-disciplinas como a Psicologia Positiva (1998) e o Coaching Psicológico (2000), pois, tanto uma como outra, focam-se no desenvolvimento das forças e competências humanas, e não apenas na disfuncionalidade.
Talvez o facto da Psicologia não se ter apropriado, desde cedo, da área mais funcional do ser humano tenha dado azo a que outros “profissionais” procurassem ocupar esse espaço, que é dos psicólogos por direito, o que pode dar origem a usurpações, que representam verdadeiros perigos para a saúde pública.
Quais são os limites do Coaching Psicológico?
A fronteira entre o Coaching e outras intervenções psicológicas mais clínicas, como a Psicoterapia, está sobretudo no facto do primeiro se debruçar sobre populações sem psicopatologias significativas ou níveis anormais de sofrimento. E é aqui que os Psicólogos podem concretamente agir, na medida em que estão habilitados a fazer esta distinção de uma forma segura, sinalizando, e encaminhando, sempre que necessário.
Quais são as características de um Psicólogo Coach?
Mais do que fornecer respostas, o Psicólogo Coach deve ajudar o coachee a formular perguntas. Para que isso seja possível, o Psicólogo Coach deve procurar trabalhar a sua capacidade para inspirar e motivar, dando instruções e feedback constante, questionando, reformulando, desafiando, com o foco na co-construção de soluções; deve ser capaz de criar uma relação de confiança, com disponibilidade e presença com o coachee no “aqui e agora”, focando-se no futuro; ser assertivo e resiliente, capaz de meta-comunicar com a ajuda da empatia e da escuta activa, validando os recursos do coachee, numa visão panorâmica que estimule a auto-eficácia e o reconhecimento dos progressos que vão sendo feitos.
Diferenças entre Coaching, Coach e Coachee
O Coaching diz respeito ao processo estruturado de desenvolvimento, enquanto o Coach é o profissional habilitado que guia o processo de mudança, sendo o Coachee o cliente do processo, que usufrui do apoio do Coach.
Em que casos?
Nas situações em que não se verifiquem queixas clínicas, e se pretenda o desenvolvimento de competências (comunicação, relacionamento interpessoal, entre outras…).
Coaching Psicológico
Coaching de Vida e Desenvolvimento Pessoal
É a aplicação de técnicas que alavancam todos os sectores da vida do coachee.
São contemplados diversos aspectos, a fim de potenciar o desenvolvimento pessoal e a conquista de metas.
O processo guia o coachee, numa viagem interior, para se conhecer melhor.
Coaching Psicológico
Coaching para a Saúde, Bem-Estar e Qualidade de Vida
Visa a aplicação de uma metodologia que permite ao indivíduo alcançar um peso ideal, e a ter uma maior disposição para os auto-cuidados e para a sua saúde num todo.
Como mais de 95% das doenças físicas advêm de emoções tóxicas, e de estilos de vida disfuncionais, esta metodologia de coaching faz com que as pessoas parem de se auto-sabotar, tenham mais motivação para as actividades do dia-a-dia e percam a vontade desmedida de comer.
Coaching Psicológico
Coaching Desportivo
É um processo de treino e de aprendizagem, que visa despertar o talento, melhorar o desempenho técnico e mental de atletas, treinadores e de outros envolvidos no mundo do desporto.
Coaching Psicológico
Coaching de Alta Performance
Promove o alinhamento dos objectivos pessoais com os objectivos profissionais. Desenvolvem-se, e treinam-se, competências de alta performance, que permitam aos coachees serem pessoas mais focadas, capazes de gerir melhor as prioridades, serem melhor sucedidos nos seus projectos, trabalharem com alegria e desenvolverem um maior espírito de equipa e capacidade de liderança.
Coaching Psicológico
Coaching de Oratória e Comunicação
Falar em público é uma habilidade valiosa, que pode aumentar a auto-confiança, credibilidade e perspectivas de carreira. No entanto, muitas pessoas lutam contra a ansiedade quando necessitam de falar para uma audiência.
O processo de coaching pode ajudar a superar esses desafios, e a melhorar as habilidades de falar em público.
Coaching Psicológico
Coaching na Gravidez
O objectivo é estabelecer um equilíbrio na vida da gestante, apoiando-a na compreensão das mudanças que virão, construindo uma visão de futuro sobre a mulher-mãe-profissional, trazendo bem-estar, para que ela possa aproveitar cada instante da sua gravidez.
Coaching Psicológico
Coaching no Pós-Parto
Jornada profundamente transformadora, que permitirá orientar para uma melhor gestão do período pós-parto: uma metamorfose interna, que marca uma etapa crucial na vida de cada mulher.
Coaching Psicológico
Coaching Materno
Abordagem integrativa, que ajuda as mães a tomarem decisões mais assertivas e a reorganizarem a vida após a maternidade.
Coaching Psicológico
Coaching Parental
É uma nova abordagem relativamente às questões da parentalidade, que permite descobrir soluções, e estratégias, para os desafios com que os pais dos nossos dias se deparam diariamente.
Coaching Psicológico
Coaching Educacional
É uma abordagem que visa ajudar os estudantes a alcançarem os seus objectivos académicos, e a desenvolverem habilidades essenciais para o sucesso escolar.
É um processo de apoio individualizado, no qual um coach educacional trabalha em parceria com o coachee, fornecendo orientação, suporte e estratégias para melhorar o desempenho académico.
Coaching Psicológico
Coaching Emocional
É um processo que ajuda as pessoas a identificar as suas emoções e a desenvolver habilidades para geri-las. Isso inclui aprender a lidar com o stress, a melhorar a comunicação, a aumentar a auto-consciência e a desenvolver empatia pelos outros.
O coaching emocional é útil para pessoas que desejam melhorar o seu desempenho no trabalho, desenvolver relacionamentos mais saudáveis e alcançar os seus objectivos pessoais.