Especialidade

Coaching Psicológico

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O Coaching Psicológico é uma área de intervenção, e uma especialização avançada da Psicologia, que tem como objectivo a melhoria do bem-estar, o desenvolvimento de competências e a exploração do potencial de indivíduos ou grupos funcionais (população não-clínica), utilizando teorias e técnicas cientificamente validadas para ajudar as pessoas a atingir mudanças estruturadas, e sustentadas, nas suas vidas profissionais e pessoais.

O Coaching é um processo de aprendizagem e desenvolvimento (um processo evolutivo de reflexão-acção), que visa ajudar as pessoas a alcançar objectivos, transportando-as de onde estão (estado actual) para onde querem chegar (estado desejado), baseando-se nas suas competências e, durante o qual, descobrem e implementam as suas soluções.

A sua essência assenta no pressuposto de que as pessoas encerram, em si mesmas, a capacidade de se auto-superar, de encontrar as suas respostas e soluções e construir, assim, o seu próprio caminho.

Através do Coaching, uma pessoa pode-se tornar uma versão melhor de si mesma.

“Sobre o Homem [a ciência psicológica], tem-nos revelado muito mais sobre as suas falhas, as suas doenças, os seus pecados, mas muito pouco sobre as suas potencialidades, as suas virtudes, as suas aspirações possíveis ou sobre o seu todo psicológico.” (Maslow, 1954).

A formação em Psicologia parece ainda ter uma carga importante no estudo da psicopatologia, e menos no funcionamento normal, não clínico, do ser humano. Foram estas inquietações que deram origem ao aparecimento de sub-disciplinas como a Psicologia Positiva (1998) e o Coaching Psicológico (2000), pois, tanto uma como outra, focam-se no desenvolvimento das forças e competências humanas, e não apenas na disfuncionalidade.

Talvez o facto da Psicologia não se ter apropriado, desde cedo, da área mais funcional do ser humano tenha dado azo a que outros “profissionais” procurassem ocupar esse espaço, que é dos psicólogos por direito, o que pode dar origem a usurpações, que representam verdadeiros perigos para a saúde pública.

A fronteira entre o Coaching e outras intervenções psicológicas mais clínicas, como a Psicoterapia, está sobretudo no facto do primeiro se debruçar sobre populações sem psicopatologias significativas ou níveis anormais de sofrimento. E é aqui que os Psicólogos podem concretamente agir, na medida em que estão habilitados a fazer esta distinção de uma forma segura, sinalizando, e encaminhando, sempre que necessário.

Mais do que fornecer respostas, o Psicólogo Coach deve ajudar o coachee a formular perguntas. Para que isso seja possível, o Psicólogo Coach deve procurar trabalhar a sua capacidade para inspirar e motivar, dando instruções e feedback constante, questionando, reformulando, desafiando, com o foco na co-construção de soluções; deve ser capaz de criar uma relação de confiança, com disponibilidade e presença com o coachee no “aqui e agora”, focando-se no futuro; ser assertivo e resiliente, capaz de meta-comunicar com a ajuda da empatia e da escuta activa, validando os recursos do coachee, numa visão panorâmica que estimule a auto-eficácia e o reconhecimento dos progressos que vão sendo feitos.

O Coaching diz respeito ao processo estruturado de desenvolvimento, enquanto o Coach é o profissional habilitado que guia o processo de mudança, sendo o Coachee o cliente do processo, que usufrui do apoio do Coach.

Nas situações em que não se verifiquem queixas clínicas, e se pretenda o desenvolvimento de competências (comunicação, relacionamento interpessoal, entre outras…).

Coaching Psicológico

Coaching de Vida e Desenvolvimento Pessoal

É a aplicação de técnicas que alavancam todos os sectores da vida do coachee.

São contemplados diversos aspectos, a fim de potenciar o desenvolvimento pessoal e a conquista de metas.

O processo guia o coachee, numa viagem interior, para se conhecer melhor.

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Coaching Psicológico

Coaching para a Saúde, Bem-Estar e Qualidade de Vida

Visa a aplicação de uma metodologia que permite ao indivíduo alcançar um peso ideal, e a ter uma maior disposição para os auto-cuidados e para a sua saúde num todo.

Como mais de 95% das doenças físicas advêm de emoções tóxicas, e de estilos de vida disfuncionais, esta metodologia de coaching faz com que as pessoas parem de se auto-sabotar, tenham mais motivação para as actividades do dia-a-dia e percam a vontade desmedida de comer.

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Coaching Desportivo

É um processo de treino e de aprendizagem, que visa despertar o talento, melhorar o desempenho técnico e mental de atletas, treinadores e de outros envolvidos no mundo do desporto.

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Coaching de Alta Performance

Promove o alinhamento dos objectivos pessoais com os objectivos profissionais. Desenvolvem-se, e treinam-se, competências de alta performance, que permitam aos coachees serem pessoas mais focadas, capazes de gerir melhor as prioridades, serem melhor sucedidos nos seus projectos, trabalharem com alegria e desenvolverem um maior espírito de equipa e capacidade de liderança.

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Coaching de Oratória e Comunicação

Falar em público é uma habilidade valiosa, que pode aumentar a auto-confiança, credibilidade e perspectivas de carreira. No entanto, muitas pessoas lutam contra a ansiedade quando necessitam de falar para uma audiência.

O processo de coaching pode ajudar a superar esses desafios, e a melhorar as habilidades de falar em público. 

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Coaching Psicológico

Coaching na Gravidez

O objectivo é estabelecer um equilíbrio na vida da gestante, apoiando-a na compreensão das mudanças que virão, construindo uma visão de futuro sobre a mulher-mãe-profissional, trazendo bem-estar, para que ela possa aproveitar cada instante da sua gravidez.

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Coaching Psicológico

Coaching no Pós-Parto

Jornada profundamente transformadora, que permitirá orientar para uma melhor gestão do período pós-parto: uma metamorfose interna, que marca uma etapa crucial na vida de cada mulher.

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Coaching Materno

Abordagem integrativa, que ajuda as mães a tomarem decisões mais assertivas e a reorganizarem a vida após a maternidade.

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Coaching Parental

É uma nova abordagem relativamente às questões da parentalidade, que permite descobrir soluções, e estratégias, para os desafios com que os pais dos nossos dias se deparam diariamente.

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Coaching Psicológico

Coaching Educacional

É uma abordagem que visa ajudar os estudantes a alcançarem os seus objectivos académicos, e a desenvolverem habilidades essenciais para o sucesso escolar.

É um processo de apoio individualizado, no qual um coach educacional trabalha em parceria com o coachee, fornecendo orientação, suporte e estratégias para melhorar o desempenho académico.

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Coaching Psicológico

Coaching Emocional

É um processo que ajuda as pessoas a identificar as suas emoções e a desenvolver habilidades para geri-las. Isso inclui aprender a lidar com o stress, a melhorar a comunicação, a aumentar a auto-consciência e a desenvolver empatia pelos outros.

O coaching emocional é útil para pessoas que desejam melhorar o seu desempenho no trabalho, desenvolver relacionamentos mais saudáveis e alcançar os seus objectivos pessoais.

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