O Pilates Clínico é um método de exercício terapêutico, conduzido por fisioterapeutas especializados, que se baseia em princípios fundamentais como concentração, alinhamento corporal, centralização, controlo motor e respiração controlada. Estes princípios são aplicados através de movimentos conscientes, adaptados às necessidades individuais de cada paciente, com o objetivo de melhorar a postura, a mobilidade, o equilíbrio e a funcionalidade do corpo.
Na Clínica Sra. da Conceição, as sessões são personalizadas e realizadas individualmente, permitindo um acompanhamento próximo e focado nos objetivos de cada utente.
Principais benefícios do Pilates Clínico:
-Alívio da dor e do desconforto;
-Aumento da massa muscular;
-Melhoria da postura e do alinhamento corporal;
-Prevenção de lesões e melhoria da performance no dia a dia;
-Maior consciência corporal e funcionalidade global;
-Redução do stress e melhoria da qualidade de vida.
Juntos, vamos fortalecer o seu corpo e melhorar o seu bem-estar.
